Noom

Ik had altijd wel wat

Ik had altijd wel wat weerstand tegen dieet apps, maar Noom voelde voor mij juist best constructief aan. Het pakt toxische eetgewoontes op een positieve manier aan en laat je anders kijken naar waarom je eet. Ook als je je doel wel of niet haalt, je staat toch even stil bij het gevoel erachter. Bij mij is het gelukt en dat gaf ook echt wat rust. Voor mij is het een goeie manier om bewuster met eten om te gaan, zonder dat alles zo zwaar aanvoelt.

Ik was in het begin

Ik was in het begin een beetje huiverig voor dat proefabonnement van Noom, vooral omdat het in het Engels stond dat het automatisch verlengd wordt. Maar toen ik het goed las en in de app dook, zag ik dat er een makkelijke knop is om het op te zeggen. Dus geen stress daarover. De app zelf? Tja, de eerste dagen waren lastig om binnen mijn calorieën te blijven, maar de psychologische tips hielpen me echt. Het is oké om niet meteen perfect te zijn, en dat voelt best bevrijdend. Langzaam merk ik dat aan mijn gewicht, zonder dat ik mezelf uithonger. Echt blij mee! 🥰

Echt een aanrader

Elke dag even alles invullen, van wat ik weeg tot wat ik eet, en het werkt echt. Die caloriedoelstellingen worden gewoon beetje bij beetje haalbaarder. En weet je wat ook handig is? Die boodschappenlijst. Het heeft mijn eetgewoonten echt op z'n kop gezet. Ik had nooit gedacht dat ik zoveel kon leren over gezond eten en mezelf. En ja, mijn Engels is er ook nog eens beter van geworden. Geen zorgen als je niet alles snapt, Google Translate helpt je wel. Gebruik de app goed en het maakt echt verschil. Dus, aan de slag met die groene, gele en oranje voeding!

Handig maar let op verlenging

Starten was simpel, app wijst zichzelf. Loggen van eten is duidelijk met kleuren. Opgevallen: automatische verlenging, dus op tijd opzeggen. Coachrespons varieert per week, toch hielp de structuur me beter bijhouden.

Psychologie die echt pakt

Die korte dagelijkse lesjes en kleurcodes trokken me erin. Niet perfect, soms mis ik mijn coach even, maar wow, mijn eetkeuzes veranderen. Ik weeg bewuster, lach vaker, en dat grafiekje geeft me elke ochtend een kleine boost.

Lesjes motiveren, app duidelijk

Onboarding ging soepel. Korte dagelijkse taken, kleurenlog helpt bij keuzes. Ik leerde triggers herkennen en porties inschatten. Abokosten zijn pittig, maar de waarde voelt ernaar.

Een lesje dat bleef hangen

Oefening om mijn snackgedachte uit te dagen. Ik schreef het op, liep even weg en de trek zakte. Voelde controle. Volhouden blijft de echte truc.

Auto-renewal lastig teruggedraaid

Mijn verlenging gemist. Support reageerde na 2 dagen, vriendelijk maar strikt binnen het beleid. Toch een gedeeltelijke tegemoetkoming gekregen. Heldere communicatie.

Inzichtelijk en motiverend

Tijdens de eerste week voelde ik me gemotiveerd door de kleine doelen. Daarna realistischer tempo. Minder kilo’s dan gehoopt, wel blijvende gewoontes.

Coach reageerde razendsnel

Ik stelde een vraag over eetmomenten. Binnen een uur een vriendelijk, duidelijk antwoord met twee opties. Ik probeerde optie B en dat hielp meteen.

Minder snacken, meer rust

Ik was die eeuwige snackrondes zat. App aan, vragen invullen, even zuchten. De kleine nudge-berichten irriteerden eerst, maar ja... ze werken. Stiekem blij met die grafiekjes.

Fijne app met coaching

Instellen was simpel en de dagelijkse lessen zijn kort. Coach reageert vlot met bruikbare tips. Calorieënteller en gewoontes werken samen, dat maakt het vol te houden.

Ik vind het fijn dat alles in één app zit.

Ik vind het fijn dat alles in één app zit. Alle hulpmiddelen die je nodig hebt, zijn op één plek. Mijn coach is fijn - ze houdt regelmatig contact en reageert zorgvuldig op vragen of zorgen. De receptensectie is goed - ik heb er verschillende geprobeerd en vond ze lekker. Mijn punt van verbetering zou het voedsel loggen zijn. Het is niet consistent en niet helemaal juist. Het lijkt logisch dat het probleem misschien komt door wat gebruikers hebben ingevuld, maar het lijkt niet dat dat alles is.

Noom ondersteunt je op een consistente

Noom ondersteunt je op een consistente manier met het behalen van jouw calorie doelen, dag voor dag. Het is erg belangrijk dat je alles nauwkeurig invoert in de app (en ook eerlijk, anders werkt het niet). Denk hierbij aan dagelijks je gewicht en calorieverbruik bijhouden. De 'boodschappenlijst' is ook een handig hulpmiddel om je eetgewoonten te veranderen. Een goed app, als je hem op de juiste manier gebruikt. Verder kan je je Engels ook een beetje verbeteren. (gebruik van google vertaal is geen probleem). Vertel het verder! Veel succes met groen, geel en oranje voedsel!!!

De app is heel simpel te gebruiken en handig

De app is heel simpel te gebruiken en handig, waardoor je makkelijk verder kunt gaan in het proces. De coach is prima om een menselijke bron van informatie en echt contact te hebben! De AI is goed in het oplossen van technische problemen, maar je voelt nog steeds de ECHTE verbinding omdat ze een gezonde mix hebben met de menselijke coach. Het systeem is goed doordacht. Het is fijn om foto's van mijn maaltijden te maken, omdat ik niet altijd de namen van alles weet. Het is ook fijn om naar mijn opdrachten te luisteren, omdat ik mijn opdrachten vaak 's ochtends doe terwijl ik me klaarmaak.

Noom werkt prima voor mij!

Noom werkt prima voor mij! Binnen een week at ik meer fruit dan ooit tevoren en kookte ik weer met mijn favoriete groenten. Ik val langzaam af op mijn eigen tempo omdat Noom flexibel genoeg is om aan te passen aan hoe je leeft en wat je wilt eten. De app biedt genoeg flexibiliteit om het aan te passen aan jouw behoeften en toch succesvol te zijn, zolang je gemotiveerd blijft door je activiteiten te loggen.

Het bedrijf Noom biedt positieve

Het bedrijf Noom biedt positieve bekrachtiging en workout-uitdagingen. Hun behulpzame mini-cursussen lijken op het juiste moment te komen wanneer je ze nodig hebt in je reis naar gewichtsverlies om je gemotiveerd te houden.

Ik ben dol op de steun die ik krijg van

Ik ben dol op de steun die ik krijg van Coach Shelby. Ze vraagt me om te reflecteren op mijn vooruitgang, we bespreken hoe we mogelijke problemen kunnen aanpakken. Ze is erg nuttig. Ik heb in de loop der jaren veel verschillende afslankprogramma's geprobeerd, en ze zijn allemaal mislukt. Noom werkt echt!

Tot nu toe is het erg verhelderend geweest om mijn eetgewoonten en de dagelijkse schommelingen in mijn gewicht te zien

Tot nu toe is het erg verhelderend geweest om mijn eetgewoonten en de dagelijkse schommelingen in mijn gewicht te zien. Het is nog maar een paar weken geleden dat ik begonnen ben, maar ik ben ervan overtuigd dat ik snel wat gewicht zal verliezen. Ik kijk uit naar de voortzetting van dit proces en de resultaten die het zal brengen.

Ik heb NOOM nu bijna 2 maanden gebruikt en ik ben erg onder de indruk

Ik heb NOOM nu bijna 2 maanden gebruikt en ik ben erg onder de indruk. Het programma heeft me geholpen om bijna 5 kilo af te vallen, wat fantastisch is. Het is veel meer dan alleen een dieet - het bereidt je echt voor op een hele reis van gewichtsverlies. De trucs en ondersteuning die je krijgt, maken echt het verschil. Ik ben erg blij met mijn vooruitgang tot nu toe en kijk uit naar meer succes met NOOM!